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糖尿病注意

欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。糖尿病注意,这些注意事项一定要清楚很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

糖尿病注意

1、三餐应该有规律

2、很多糖尿病患者认为,少吃主食可以防止血糖升高。但它不仅容易发生低血糖,还会引起体内脂肪和蛋白质的过度分解,引起体重下降、营养不良,甚至出现饥饿酮症。所以,三餐定时吃。

3、限制脂肪摄入

4、糖尿病本身就是胰岛素分泌绝对或相对不足导致的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱。因为糖尿病,很容易合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。因此,要严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子酱、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等脂肪和高胆固醇食物的摄入。以免加重脂代谢紊乱,引起高脂血症。

5、低蛋白饮食

6、糖尿病容易发生糖尿病肾病,蛋白质摄入过多会加重肾脏负担。因此,糖尿病患者的蛋白质摄入要适度。美国糖尿病协会建议,糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每公斤体重0.8元克。

7、远离酒精和烟草

8、武汉白天黑夜吸烟会损害很多器官,尤其是心血管系统。如果糖尿病患者吸烟,只会使病情恶化。

9、在外面吃饭时要小心。

10、外出就餐时,在用餐前分钟服用降糖药30元,克拉普-卡伦鲍尔20元。点餐时尽量不要选择油炸、油煎、糖渍、烟熏类菜肴,尽量选择蒸、煮、拌、炖类菜肴。主食可以是米饭、馒头或粥,不能是炒饭、炒面或油炸、高糖零食。饮料可以是茶、矿泉水、苏打水,不要喝甜饮料。

11、适当运动。

12、武汉的日日夜夜,平时缺乏运动,也容易得糖尿病。事实上,运动不仅可以消耗热量和减少肥胖,还可以增加胰岛素的敏感性。然而,那些缺乏锻炼的人是糖尿病瞄准的对象。要想及时预防,平时要多参加体育活动。此外,患心脏病的风险也会增加。如有任何胸闷、异常眩晕、视力模糊、恶心等症状,应立即停止运动并就医。血糖高于240元mg/dl (13.3 mmol/Donald L. Miller)时,可出现酮体,不能参加运动。

13、照顾好你的皮肤和脚。

14、预防外伤、烧伤、细菌和真菌感染;被蚊子叮咬后,千万不要用力搔抓,以免二次感染。可以用风油精止痒。用温水洗脚并及时擦干,保持脚趾间皮肤干燥清洁;鞋袜要宽松合适,吸湿透气,干爽干净;及时治疗脚癣。

15、不要贸然减量或停药。

16、随着户外时间的增加,运动消耗的热量更多,再加上食欲不振,碳水化合物摄入减少,血糖水平比其他季节低,部分糖尿病患者会自行减量或停药,但这样很可能会引起血糖波动,加重病情,尤其是使用胰岛素的患者,不能贸然停药。最好的办法是经常监测血糖,让医生根据血糖的高低合理调整降糖药的种类和剂量,定时使用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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