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薏仁粉的功效

欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。薏仁粉的功效,有什么比较好的作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

薏仁粉的功效

1、心血管疾病的预防:每天食用50-100克薏苡仁粉,可降低血液胆固醇和甘油三酯,预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病和心脏病。

2、降血脂:由于薏仁粉含有丰富的水溶性纤维,可以吸收胆盐(负责消化脂肪),会使脂肪在肠道的吸收速度变差,从而降低血脂和血糖。

3、促进新陈代谢:薏仁粉能促进体内血液和水分的代谢,有利尿和消除水肿的作用,并能帮助排便,所以有助于减肥。

4、美白肌肤:薏仁粉含有丰富的蛋白质,有助于消除斑点,使肌肤更加白皙。如果长期饮用,还能滋润皮肤。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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