欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。晚上睡觉老做梦是怎么回事，为什么睡觉会做梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、气血不足的人容易失眠多梦，即使睡着了也容易惊醒。要注意补气血，多喝鸡汤补气。当归补血效果很好。
2、睡前体力或脑力劳动会对睡眠产生不良影响，导致夜间多梦。
3、晚饭吃得太多，尤其是睡前宵夜吃得太多，容易影响晚上的睡眠质量，引起做梦。
4、经常熬夜的人，身心都太累，睡着了容易做梦。
5、如果穿大衣睡觉，衣服会缠住束缚身体，然后很容易做梦。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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